おいしい!が日々の活力 今週の一皿

HERS編集部員がおすすめする一品を毎週ご紹介。
お酒好きからスイーツ好きまで、部員の個性も垣間見れるかも!?

ダイエット中でもOKなパスタ

Update : 2016.04.06

パスタ

たまに打合わせに利用する「THREE AOYAMA」のダイニング。そこで先日食べたのが、このグルテンフリーのパスタランチ。デュラム小麦ではなく、米粉ととうもろこし粉でできたファルモ社のフジッリを使用しているそうです。ということは、普通のパスタよりは血糖値の上昇が抑えられるはず。
夏に向けて地道にダイエットをしている身としては、内心、涙が出るほど嬉しかったです。久々の粉もん!

ちなみに主なダイエット方法としては、この減量シュミレーターに登録し、

家ではマルコメから出ている「ダイズラボ」シリーズのコレを食べ、

このダイエット本をたまに斜め読みし、結構楽しくダイエットしています。

余談ですが、最近、著者の石川善樹さんとPOLAが共同研究した幸福度についての研究結果がとても面白かったです。簡単にHappyになるには「自分で自分をハグすればいい」んですって。その名も「バタフライハグ」。

 

ただ、「今の趣味はダイエットです!」 と先日編集部の先輩に話したら、それダメでしょ、と一蹴されました。ダイエットに代わる素敵な趣味を夏までに見つけたいです……。

 

編集M

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