Editor's Baton

HERSの編集部員やライターによる活動日誌。
撮影裏話や展示会、ニューショップ情報などもお届けします!

都会のド真ん中で高地トレーニング!?

Update : 2016.07.27
keyword:

東京メトロ外苑前駅からほど近く、
ゴールドウインがプロデュースする「ニュートラルワークス」がオープンしました。
IMG_3623
低酸素トレーニングルーム、水素吸入サービス、パーソナルストレッチサービスなど、「カラダをニュートラルな状態に整える」新しい発想のサービスを提供してくれるそうです。
1,2階はグッズなどの物販、3階がトレーニングなどを行う「ROOMS」です。

「ROOMS」のある3階に上がると、水素水などを体験できる部屋があります。
IMG_3620

IMG_3621

奥にはストレッチのスペース、
そのさらに奥にあるのは「低酸素」のトレーニングルームです。
IMG_3625

トレーニングスペースでは、まず血中酸素を計る器具を指につけ、
IMG_3626
インストラクターについてマシンを使った運動をするのですが、
酸素量が少ないおかげで心肺機能が鍛えられるそうです。
マラソンランナーが、ボルダーなどの高地でトレーニングをするのと同じですね。
それを、気軽に(?)、都会でできてしまうということです。

心肺機能に自信がなかったので、トレーニングはしませんでしたが、
少し話すだけでも息が切れてくるような、頭が少しボーっとするような……。
これはかなり効果的なのではないでしょうか?

もちろん、アスリート向けということではないので、
健康維持のための選択肢として、ご興味あればチャレンジしてみてください!

「ニュートラルワークス」
東京都北青山2-7-22 H・T・神宮外苑ビル
http://www.goldwin.co.jp/neutralworks/

編集K²

NEW ENTRY

  • 781FBD4F-60C8-4CAB-9DBC-636EC87D0835copy

    2020.06.01

    直球or変化球?【スイーツHERS】4

  • FC27D6BA-25F0-49BF-AAE4-19C2468E97AF

    2020.06.01

    「花のある暮らし」 50代男性編集部員の場合⑧

  • S__5759071

    2020.05.29

    お気に入りのキャンプ道具に心躍らせて

  • 山椒サムネイル

    2020.05.28

    はじめての山椒仕事

  • IMG_6321-2

    2020.05.26

    減量への道 〜その5〜【間食】

  • IMG_4815copy

    2020.05.25

    決まるスパイス