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都会のド真ん中で高地トレーニング!?

Update : 2016.07.27
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東京メトロ外苑前駅からほど近く、
ゴールドウインがプロデュースする「ニュートラルワークス」がオープンしました。
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低酸素トレーニングルーム、水素吸入サービス、パーソナルストレッチサービスなど、「カラダをニュートラルな状態に整える」新しい発想のサービスを提供してくれるそうです。
1,2階はグッズなどの物販、3階がトレーニングなどを行う「ROOMS」です。

「ROOMS」のある3階に上がると、水素水などを体験できる部屋があります。
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奥にはストレッチのスペース、
そのさらに奥にあるのは「低酸素」のトレーニングルームです。
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トレーニングスペースでは、まず血中酸素を計る器具を指につけ、
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インストラクターについてマシンを使った運動をするのですが、
酸素量が少ないおかげで心肺機能が鍛えられるそうです。
マラソンランナーが、ボルダーなどの高地でトレーニングをするのと同じですね。
それを、気軽に(?)、都会でできてしまうということです。

心肺機能に自信がなかったので、トレーニングはしませんでしたが、
少し話すだけでも息が切れてくるような、頭が少しボーっとするような……。
これはかなり効果的なのではないでしょうか?

もちろん、アスリート向けということではないので、
健康維持のための選択肢として、ご興味あればチャレンジしてみてください!

「ニュートラルワークス」
東京都北青山2-7-22 H・T・神宮外苑ビル
http://www.goldwin.co.jp/neutralworks/

編集K²

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