「春巻きは楽しい」「春巻きは簡単で美味しい」をモットーに、毎週1本ずつご紹介する「ハルマキ100本ノック」 まだまだ100本達成への道のりは遠いですが、日々の暮らしのなかで春巻きが、皆さんの身近な存在になったら嬉しいです。巻いて欲しい素材のリクエストやご質問なども大歓迎。(herself@kobunsha.com)まで、いつでもお待ちしています。
まずは最初に、100本すべての共通ルールです
- レシピは3本分の量で表記。
- フライパンを使用。※ここで使用しているフライパンは、直径26㎝のテフロン加工のものです
- 使う油は、大さじ4。フライパンが小さい場合は、これより少ない量に加減しましょう。

- 火加減は弱火から中弱火。じっくり揚げ焼きする感じです。
- 火を入れる時、ひっくり返す時以外は、なるべく触らない。下手に触らない方が、きれいに仕上がります。
- 巻き終わりの糊付けは不要。巻き目を下にして火を入れれば大丈夫です。

春巻きの皮は、モランボンの春巻きの皮を使っています。時にはゴツゴツした具を巻いたりもするので、破れにくく、かつ美味しい皮が理想。モランボンの皮は、ちょうどいい厚さで、パリッと仕上がるところが気に入っています。薄い皮を使う場合は、具材を巻く時や火を入れている時に破れないよう気を付けましょう。
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きゅうりと秋刀魚の蒲焼き、焼き海苔の春巻き

火を通したきゅうりを初めて食べたのは中学生の時。友人自作のお弁当を興味津々で覗いていたら、「きゅうり。炒めても美味しいよ」とお裾分けしてくれて。胡麻油とニンニクが効いて、軽く醤油で味付けしたそれは、いつものきゅうりと違う異国の味、なんとなく大人を感じさせる味でした。そう、きゅうりは火を入れても美味しいのです。未体験の人は、この機会にぜひ。
【材料】3本分
- 秋刀魚の蒲焼き…1缶
- きゅうり…2本
- 塩(きゅうりの下ごしらえ用)…少々
- 焼き海苔…1枚
- 春巻きの皮…3枚
- サラダ油…大さじ4
- 粉山椒…好みで
【作り方】
1.きゅうりは2㎜厚さにスライスしてボウルに入れ塩をまぶし、しんなりするまで15分ほど置く。
2.秋刀魚の蒲焼は、缶から出したらキッチンペーパーに包んで、しっかり汁けを取る←大事!
3.春巻きの皮の上に焼き海苔をひと口大にちぎって敷き、きゅうりの水気をギュッと固く絞って載せ、上に秋刀魚の蒲焼を3、4切れに分けて置き、しっかり巻く。



4.フライパンにサラダ油を入れ弱めの中火で温めたら、春巻きをきゅうりの面を下にして並べ、そのままの火加減で揚げ焼きする。
5.すべての面が美味しそうなキツネ色なったら油を良く切り、半分に切り分け、好みで粉山椒を振りかける。
【合わせたいお酒】
スパイシーさのある赤ワイン。
【動画でも作り方を公開しています】
【バックナンバー】
1本目:原木シイタケと生ハム、ゴルゴンゾーラの春巻き
2本目:サツマイモとゴルゴンゾーラ、ドライイチジクの春巻き
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4本目:山芋とチーズ、トマト、大葉の春巻き
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6本目:カラスミと餅、キャベツの春巻き
7本目:干し柿と大根、生ハムの春巻き
8本目:干し柿とクルミ、ゴルゴンゾーラの春巻き
9本目:蓮根、アンチョビ、クルミの春巻き
10本目:とろとろ春菊とコリアンダーシードの春巻き
11本目:里芋と、春菊の茎、桜えびの春巻き
12本目:はんぺん、アボカド、韓国海苔の春巻き
13本目:リンゴ、カマンベール、塩昆布の春巻き
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15本目:菜の花と鯛、金柑の春巻き
16本目:菜の花と蕪の春巻き
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18本目:蕗の薹と生ハムの春巻き
19本目:セリと春人参の春巻き
20本目:独活と干し杏子、生ハムの春巻き
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22本目:かぶりつく筍春巻き
23本目:空豆と新玉ねぎ、桜えびの春巻き
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26本目:新生姜とドライマンゴーの春巻き
27本目:鰯と新生姜、ドライマンゴー、パクチーの春巻き
番外篇:春巻きの皮パリサクスナック
28本目:スナップエンドウと蕪、クミンの春巻き
29本目:枇杷と緑茶葉、クリームチーズの春巻き
30本目:ピータンとアボカド、春菊の茎の春巻き
31本目:セロリとレモンの皮の春巻き
32本目:みょうがと枝豆、ちりめんじゃこの春巻き
33本目:豆腐、ロースハム、チーズの春巻き
34本目:パセリとニンニクの春巻き
35本目:パセリとパプリカ、黒胡椒の春巻き
36本目:豚肉とミニトマト、大葉の春巻き
37本目:鯖の水煮とアボカド、香味野菜のメキシカン春巻き
38本目:茄子と大葉の春巻き、2種の風味で
39本目:トウモロコシと叩きオクラの春巻き
40本目:しし唐辛子とオイルサーディン、大葉の春巻き
41本目:ゴーヤと海老、山芋の春巻き
42本目:イチジクと塩昆布の春巻き
43本目:舞茸とゴボウ、クルミの春巻き
44本目:葡萄と6Pチーズ、アーモンドの春巻き
45本目:みょうがと長芋、味噌の春巻き
【プロフィール】

島田由美子:ドイツワインと野菜料理を楽しめる「ワインセラーローゼンタール」店主。春巻きはお店の定番メニュー。季節によって、中身が変わります。
ワインセラーローゼンタール
住所:東京都中央区銀座8-7-11 ソワレ・ド・銀座第2弥生ビル8F
☎03-3574-8758
営業時間: 18:30~23:00
休:日、祝
公式サイト
撮影/牧田健太郎 構成/松本朋子