Editor's Baton

HERSの編集部員やライターによる活動日誌。
撮影裏話や展示会、ニューショップ情報などもお届けします!

都会のド真ん中で高地トレーニング!?

Update : 2016.07.27
keyword:

東京メトロ外苑前駅からほど近く、
ゴールドウインがプロデュースする「ニュートラルワークス」がオープンしました。
IMG_3623
低酸素トレーニングルーム、水素吸入サービス、パーソナルストレッチサービスなど、「カラダをニュートラルな状態に整える」新しい発想のサービスを提供してくれるそうです。
1,2階はグッズなどの物販、3階がトレーニングなどを行う「ROOMS」です。

「ROOMS」のある3階に上がると、水素水などを体験できる部屋があります。
IMG_3620

IMG_3621

奥にはストレッチのスペース、
そのさらに奥にあるのは「低酸素」のトレーニングルームです。
IMG_3625

トレーニングスペースでは、まず血中酸素を計る器具を指につけ、
IMG_3626
インストラクターについてマシンを使った運動をするのですが、
酸素量が少ないおかげで心肺機能が鍛えられるそうです。
マラソンランナーが、ボルダーなどの高地でトレーニングをするのと同じですね。
それを、気軽に(?)、都会でできてしまうということです。

心肺機能に自信がなかったので、トレーニングはしませんでしたが、
少し話すだけでも息が切れてくるような、頭が少しボーっとするような……。
これはかなり効果的なのではないでしょうか?

もちろん、アスリート向けということではないので、
健康維持のための選択肢として、ご興味あればチャレンジしてみてください!

「ニュートラルワークス」
東京都北青山2-7-22 H・T・神宮外苑ビル
http://www.goldwin.co.jp/neutralworks/

編集K²

NEW ENTRY

  • 0100-2-samnail

    2018.06.04

    50代にこそ心地いいビーチリゾート “クラブメッド・フィノー・・・

  • 201804172

    2018.04.18

    5月号【同世代女医を支えるサプリ生活】より こぼれ話

  • _DX_4316

    2018.03.06

    スキー再デビューするなら! クラブメッド 北海道 トマムの旅・・・

  • 無題

    2018.03.01

    【1月号ベストコスメ企画より こぼれ話】クレンジングは“バー・・・

  • 変換 ~ DSCN0302

    2018.02.15

    新型日産「リーフ」の試乗会で電気自動車を初体験!

  • bherna121621

    2018.02.02

    【2月号 お風呂で賢く温活アイテム】よりこぼれ話